nie wiem

a ja wiem, ze mi sie nic nie pomylilo. I tyle koniec dyskusji bo to bez sensu polecam lekture http://www.sfd.pl/temat117011/

2300? Bo jadłem poniżej 2000 czy jestem endomorfikiem czystym? Wiem że to nie ma większego znaczenia tylko się pytam czy mam cechy endo czy skrajnego ekto? Nie chce zaśmiecac forum więc pytam się tu Zmieniony przez - elozom w dniu 2016-06-07 17:43:19

ok dzieki =] Sogi juz nie wejdą, ale kiedys Boofi dał link do pajacyka i tam klikam aha jeszcze jedno: Od jakis 3ch dni mam jakies zatrucie, nie moge nic jesc i wogole nic mi nie wchodzi, spadlo mi 5 kg i zrobiły strasznie zółte oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie [...]

ja mieszkam sam w domu i jakos se daje rade trzeba tylko chciec naprawde a czasem jest tak ze mam wazniejszą sprawe ale i tak wiem ze zjesc musze taki przykład Ci podam: robienie posiłkow, zakupy,obowiązki domowe, prawko, szkoła,siłka, itd i jakos daje rade spytaj sie mamy jak to sie robi itd jak nie wiesz napewno Ci powie a po 2 wyreczysz ją [...]

Grasiczku ja wiem ze wy cos wiecie i nie chcecie mowic:) a na serio brakuje mi rad Lucka:) bo czasami sie jego radzilem i znal sie na rzeczy VLAD.IV ja nic nie mowie po prostu napisalem ze nie widzialem waszych fotek ,tak samo moglem napisac ze nie widzialem fotek Grasii...a widze ze juz an mnie bojowe nastawienie <<<Champions [...]

Wlasnie prawie taki mam plan. Z tym ze robie sobie dokladnie co kazde 3 dni przerwe tak ze wychodzi odrobine mniej niz 2 razy w tygodniu. 3 dni po kolei wszystkie miesnie i dzien przerwy. Tak ze probelm ze mi w roznych dniach przerwy wypadaja i troche zamieszania. Wiem ze nie jest idealny plan, ale nie najgorszy a co najwaniejsze prosty bez [...]

Najlepiej by bylo wkleic foto ale niestety nie mam cyfrowki. Moim celem narazie jest czysciutka masa i pozbycie sie lekkiej masy tluszczowej wiem ze to trudne. MOja budowa eh Jestm lekko niezadowolony poniewaz mam slabiutka klate ale np ladny bicek oraz udo. PRzypominam moj wiek to 15 lat. Wzrost 175, 70 kg z czego 3 kg tluszczu, POzdro P.S Jestem [...]

czytam czytam i dalej nic z tego nie iwem :P :) OK snickers odpada ;d wiec co wzamian :D wiem ze jestem jednym wkurzajacych Was forumowiczów ktorzy nie umieja ulozyc sobie diety ;P ale coz ... :)

dziękuje ****master, ale do końca Cię nie rozumiem. wiem że białko ma duże znaczenie, ale chodzi mi o radę czy mam go szukać w dodatkowych produktach? i czy zmniejszyć dawkę węgli czy one nie przeszkadzają? dzięki Po pięciu szklankach ładna każda koleżanka!!!

A no niby wiem, że nieprzetworzone, ale nawet takich nie wolno łączyć wg. Montignaca, south beach itp. Aha-a makaron lubelli (z durum) gut?? I ryż brązowy?

dzieki wielkie teraz wiem co jest grane:) Przemyski wlasnie nie moglem znalesc tego dokladnie tematu bo jest tego tu trochę:) dzieki za pomoc pozdro

Chłopaki :)) Nie chodzi mi zo zródła białka. micmil nie spogladaj na te produkty w profilu, bo ja wiem ze to powinienm wyrzucic do kosza. Chdozi mi tylko czt białko z pochodzenia roslinnego (ryz, makarony itp) powinno sie wliczac do dziennego bilansu. Czy 2,2g/kg masy białka dotyczy sie tylko białka zwierzecego ? np: waze 90kg, przybieram makro [...]

Z tym na czczo tez wiem i stosuje jak nie ida mi sie rano to robie poznym wieczorem alez azwyczaj prze dpierwsyzm posilkiem cwicze . Ok to jednak kupie chyba te bialko i bede dalej aeroby robil dzieki ;)

heej nie ćwiczcie z ciężarkami na nogi... to jest bardzo kontuzjogenne. stawy obrywają jak nigdy. nie lepiej zrobic dunksa ale dokładnie? wiem ze do tego trzeba duzo determinacji ale na pewno warto. poza tym jelsi chcesz osiagac wyniki trzeba mocno chciec, i sie przykładać do wszystkich ćwiczeń nawet tych które wydają Ci sie banalne. pozdro

Panowie co o tym sadzicie Betch No:002 Exp Date: 02 2013 wiem ze seria nic nie daje

bliższe preferencje...:) dźwignie są związane z "przytulaniem"? jeśli tak to chyba wole dostać po twarzy :) myślalem o ju jitsu, którego uczy się amerykańska policja.. ale z tego co później wycztałem i wyoglądałem to to jest przytulanka proponowany post czytałem i opisy sztuk walki również, aczkolwiek dalej nie do końca wiem co wybrać... [...]

no to wszystko co opisałeś to normalne objawy zespołu, nie martwiącego, operacja prosta, ale nie bardzo wiem czego sie chcesz dowiedzieć :)

Ja wiem, że poprawia, ale psychicznie nie zdzierżę Jedyne znośne bieganie to było np. w miejscu i oglądanie filmu(żeby odwrócić uwagę mózgu).

mi sie zbrylal cp,cf chociaz nie zlapal wilgoci, z tego co wiem to cyber mial tylko jedna partie tych zbrylonych xp co przewozil samolotem , teraz nowa partia jest ok mozna smialo brac

no ja dostałem połowe jedną Ok bo brałem drugą porcje i tak samo mega czuje powera juutro przed ćwiczeniem sprawdze ale i tak wiem że będzie lepiej .....:/ DObra ja sie już nie wypowiadam bo wyjdzie na to że ja jestem cwaniaczek i w ogóle że to moja wina